Anasayfa » Diğer Tarifler » Reçeller » Ayva Reçeli Tarifi

Ayva Reçeli Tarifi

Sayfamızda Ayva Reçeli Tarifini ve Ayva Reçeli Tarifinin nasıl yapıldığını bulabilirsiniz.

Ayva Reçeli Tarifi

Ayva Reçeli Tarifi

Sponsorlu Bağlantılar

Ayva Reçeli Tarifi için MALZEMELER:

  • 1 kg toz şeker
  • 5 adet ayva
  • 5 su bardağı su
  • 4-5 damla limon suyu

Ayva Reçeli Tarifinin YAPILIŞI:

1) Ayva Reçeli Tarifini yapmaya ayvaların kabuklarını soyup kare kare doğrayarak başlıyoruz. Ayvaların çekirdeklerini çıkarıp bir kenara ayırıyoruz. Ardından orta boy bir tencerenin içerisine 5 su bardağı suyu koyup kaynamaya bırakıyoruz. Su kaynadıktan sonra küçük küçük doğranmış ayvaları ve bir kenara ayırdığımız ayva çekirdeklerini tencere içerisine aktarıyoruz. Ayvalar bir müddet kaynayıp yumuşadıktan sonra  kg toz şekeri ilave edip karıştırıyoruz. http://www.missyemektarifleri.com/ayva-receli-tarifi.html

2) Ayva reçelini yaklaşık 20 dakika kadar daha kaynatmaya devam ediyoruz ve 20 dakikanın sonunda 4-5 damla kadar limon suyunu ilave edip 2-3 dakika kadar daha kaynatıyoruz ve ateşten alıyoruz. Ayva reçelini soğumaya bırakıyoruz. Ayva Reçeli biraz ılındıktan sonra kavanozlara aktarıyoruz.

Sponsorlu Bağlantılar

AFİYET OLSUN …

AYVANIN FAYDALARI:

Ayvanın en öne çıkan faydalarından bir tanesi C vitamini bakımından zengin bir meyve olması ve bol miktarda besin lifi içermesi. 1 adet ayva, günlük C vitamini ihtiyacımızın yaklaşık 1/4’ünü tek başına karşılıyabilmekte.

Besin değeri oldukça yüksek olan ayvada; demir, kalsiyum, A vitamini, riboflavin, B6 vitamini, folat, niasin, potasyum, fosfor ve magnezyum da bulunmakta.

Ayvanın Kalorisi ve Besin Değeri

1 adet küçük boy ayvada (yaklaşık 100 gram)

  • 52 kalori
  • 36.8 IU A vitamini (günlük ihtiyacın %1’i)
  • 13.8 mg C vitamini (günlük ihtiyacın %23’ü)
  • oç2 mg niasin (günlük ihtiyacın %2’si)
  • 2.8 mcg folat (günlük ihtiyacın %1’i)
  • 10.1 mg kalsiyum (günlük ihtiyacın %1’i)
  • 0.6 mg demir (günlük ihtiyacın %4’ü)
  • 7.4 mg magnezyum (günlük ihtiyacın %2’si)
  • 15.6 mg fosfor (günlük ihtiyacın %2’si)
  • 181 mg potasyum (günlük ihtiyacın %5’i)
  • 0.1 mg bakır (günlük ihtiyacın %6’sı)
  • 0.6 mcg selenyum (günlük ihtiyacın %1’i)
  • 1.7 gram besin lifi (günlük ihtiyacın %7’si) vardır.

100 gram ayvanın yaklaşık 80 gramı sudur. Aynı miktarda ayva 45.1 mg omega 6 yağ asitleri içerir.

Sponsorlu Bağlantılar

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*